W Polsce medycyna niekonwencjonalna co jakiś czas przechodzi kolejny etap renesansu. Picie ziół i naparów kwiatowych jest bardzo popularne. Robimy to nie tylko dla ich smaku, ale i dla korzystnych dla zdrowia właściwości. Sama codziennie piję łyżkę oleju z czarnuszki. Ma on potwierdzone działanie wzmacniające odporność, ale i działa jak środek przeciwhistaminowy, co jest zbawienne dla alergików, czyli dla mnie. O działaniu takich elementów każdy musi przekonać się sam.
Ajurweda - czym jest?
Wiele osób już słyszało o ajurwedzie, a nawet mogło z niej korzystać. Mówiąc w uproszczeniu, są to naturalne metody leczenia, ziołolecznictwa i zabiegów oczyszczających ciało fizycznie, jak i duchowo. Nieodłącznym elementem powrotu do zdrowia czy dobrego samopoczucia jest zadbanie również o umysł. W obecnych czasach każdy ma jakiś stres, ale jeśli się w nim pogrążymy to i ciało zachoruje. Niestety objawy stresu to nie tylko mgła umysłowa czy rozkojarzenie, ale i problemy z żołądkiem, zaburzenia snu czy drżenie rąk. A nawet mogą nam wypadać włosy! Dlatego, jeśli chcemy być zdrowi, w dobrej kondycji i mieć piękny wygląd, trzeba dbać i o ciało, i o umysł.
Zdrowie zaczyna się od żołądka i jelit
Bardzo często się mówi, że gdy ktoś choruje nagminnie, to znaczy, że ma chore jelita. To prawda, że ważne jest dostarczanie do organizmu dobrego pożywienia. Nie każdego stać na dietetyka, ale każdego stać, aby jeść owoce i warzywa sezonowe czy ugotować obiad w domu. A także wypić ziołową herbatę. Osobiście preferuje mieszanki ziół, ale często też piję pokrzywę czy czystek na oczyszczanie organizmu z toksyn. Kiedy czuję się zdenerwowana, sięgam po werbenę. Mam też ogromną ilość suszonego hibiskusa, która zawiera dużo witaminy C.
Jednak w ajurwedzie są też składniki pokarmowe, które odżywiają ciało i włosy, ale nie są ziołami. W Ajurwedzie za składniki, których trzeba sobie dostarczać dla piękna włosów, uchodzą:
- Przetwory mleczne,
- Kokos,
- Woda kokosowa,
- Nasiona sezamu.
Zalecane jest też spożywanie produktów z wapniem, magnezem, cynkiem i kwasami tłuszczowymi Omega-3. Nie tylko wpływają na naszą skórę i włosy, ale też podnoszą odporność organizmu.
Piękne włosy bez wysiłku
Korzystając ze wskazówek Ajurwedy, odzyskamy zdrowe i piękne ciało. Najwięcej uwagi poświęca się zdrowej diecie i pozbyciu się stresu. Ważne są też właściwe produkty do pielęgnacji. Szampony ajurwedyjskie mogą zadbać o każdy rodzaj włosów i skóry głowy. Największy wybór znajdziemy tutaj: https://devaharmony.com/pl/produkty-ajurwedyjskie/kosmetyki/szampony/
Dobrze jest pamiętać, że właściwa pielęgnacja to nie tylko mycie, nakładanie odżywki czy olejowanie, ale też zdrowa dieta i oczyszczenie organizmu. Nasza skóra jest tak naprawdę największym organem w naszym ciele. Dbając o nią, musimy zadbać o cały organizm. A dzięki temu będziemy mieli piękne włosy, zadbane ciało i zdrowie duchowe.
.jpg)
kokos był dla moich włosów idealny, ale po założeniu pre bonded na włosy z niego zrezygnowałam na rzecz innych olejów, które bardziej wygładzają włosy. nie mniej jednak bardzo polecam, szczególnie jak ma się włosy niskoporowate i chce się by ładnie wyglądały i się układały :)
OdpowiedzUsuńJeśli ktoś z was poszukuje profesjonalnego okulisty, ktory przeprowadza konkretne badania to polecam udać się tutaj okulista żukowo Chodze tam od dwóch lat i jestem zadowolona. Badanie wzroku jest długie i dokładne. Dzięki temu wyszły wszystkie moje wady wzroku.
OdpowiedzUsuńGdzie jedziecie w tym roku na wakacje? Jesli nad wodę to myślę, że przyda wam się odzież wodoszczelna. My zawsze zabieramy taką odzież na kajaki i łodzie.
OdpowiedzUsuń